I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning, mere bevægelighed og en stærkere, mere stabil krop.
Hver time begynder med en rolig stund, hvor du får tid til at lande, mærke kroppen og trække vejret.

Yogaformen er særlig god for dig, der ønsker skånsom træning med fokus på ro, kvalitet i bevægelserne, forebyggelse af skader og en krop, der føles lettere, stærkere og mere fri.
Udgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring.

Praktiske informationer:

• Vi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre, når du er kommet ind ad hovedindgangen).
• Medbring en yogamåtte.
• Medbring evt. et tæppe og yogablokke, hvis du har.
• Tilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.
• Betaling foregår til træningen (klippekort, kontant eller MobilePay).
• 75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her