Få frisk luft, høj puls og styrk dine muskler, mens du træner i naturen. Vi kombinerer kondition og styrke i varierede øvelser, hvor du bruger din egen kropsvægt, naturen omkring dig og enkelte redskaber som elastikker og slyngetrænere.

Vi arbejder med hele kroppen, men har særligt fokus på at styrke bagsiden, core samt de stabiliserende muskler. Dermed støttes en mere åben og oprejst kropsholdning, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm.

Træningen tilpasses dit niveau, og du får individuel vejledning undervejs, så du kan udføre øvelserne sikkert og få mest muligt ud af træningen.

Naturen giver både ro og ny energi, som du kan tage med dig hjem efter endt træning.

Praktiske informationer:

• Vi mødes ved Borrisholtvej 45, 9800 Hjørring. Jeg står klar til at tage imod jer ca. 200 meter nede ad grusvejen, hvor der også er mulighed for parkering.
• Mød op i tøj, der passer til vejret, og medbring gerne en træningsmåtte, hvis du har en.
• Træningen afholdes uanset vejret, men kan dog blive aflyst i tilfælde af farligt vejr såsom lyn.
• Tilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.
• Betaling foregår til træningen (klippekort, kontant eller MobilePay).
• 75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her