BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lille Mølskov - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lillemolskov.dk
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Lille Mølskov
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260122T194500
DTEND;TZID=UTC:20260122T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T221712Z
LAST-MODIFIED:20251202T221712Z
UID:361-1769111100-1769114700@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Hjørring)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen i Nordsalen på Muldbjergskolen (send mig en besked\, hvis du vil have tilsendt et kort over parkering og indgang).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-hjoerring-3/
LOCATION:Muldbjergskolen\, Skolevangen 44\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260122T181000
DTEND;TZID=UTC:20260122T191000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213620Z
LAST-MODIFIED:20251202T214348Z
UID:313-1769105400-1769109000@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-9/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260122T170000
DTEND;TZID=UTC:20260122T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220953Z
LAST-MODIFIED:20251202T220953Z
UID:352-1769101200-1769104800@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-astrup-3/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260122T101000
DTEND;TZID=UTC:20260122T111000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213053Z
LAST-MODIFIED:20251202T214524Z
UID:307-1769076600-1769080200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-6/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260122T090000
DTEND;TZID=UTC:20260122T100000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220510Z
LAST-MODIFIED:20251202T220510Z
UID:347-1769072400-1769076000@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere 60+ - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:Træn styrke\, kondition og balance i et tempo\, der passer til dig. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får løbende individuel vejledning\, så træningen bliver både tryg og effektiv. Vi træner med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nI træningen kommer vi hele kroppen rundt\, med ekstra opmærksomhed på balance og styrke af bagsiden\, core og de stabiliserende muskler for at understøtte en mere åben og oprejst kropsholdning. Tilsammen skaber dette styrke og stabilitet i kroppen\, så du kan bevæge dig mere frit og trygt hver dag. \nTræningen er særligt tilrettelagt for kvinder 60+\, men alle kvinder\, der ønsker skånsom og effektiv træning\, er velkomne. \nTræningen består af både stående og liggende øvelser. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-60-drop-in-for-kvinder-sindal-3/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260119T194500
DTEND;TZID=UTC:20260119T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T212459Z
LAST-MODIFIED:20251202T214547Z
UID:299-1768851900-1768855500@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Lørslev)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Lørslev Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-3/
LOCATION:Lørslev Friskole\, Ugiltvej 881\,\, 9800 Hjørring\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260119T170000
DTEND;TZID=UTC:20260119T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T215847Z
LAST-MODIFIED:20251202T215847Z
UID:338-1768842000-1768845600@lillemolskov.dk
SUMMARY:Træn i naturen - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få frisk luft\, høj puls og styrk dine muskler\, mens du træner i naturen. Vi kombinerer kondition og styrke i varierede øvelser\, hvor du bruger din egen kropsvægt\, naturen omkring dig og enkelte redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nVi arbejder med hele kroppen\, men har særligt fokus på at styrke bagsiden\, core samt de stabiliserende muskler. Dermed støttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen tilpasses dit niveau\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du kan udføre øvelserne sikkert og få mest muligt ud af træningen. \nNaturen giver både ro og ny energi\, som du kan tage med dig hjem efter endt træning. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes ved Borrisholtvej 45\, 9800 Hjørring. Jeg står klar til at tage imod jer ca. 200 meter nede ad grusvejen\, hvor der også er mulighed for parkering.\nMød op i tøj\, der passer til vejret\, og medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTræningen afholdes uanset vejret\, men kan dog blive aflyst i tilfælde af farligt vejr såsom lyn.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/traen-i-naturen-drop-in-for-kvinder-astrup-3/
LOCATION:Lille Mølskov\, Borrisholtvej 45\, Hjørring\, Danmark\, 9800\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T194500
DTEND;TZID=UTC:20260115T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T221637Z
LAST-MODIFIED:20251202T221637Z
UID:362-1768506300-1768509900@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Hjørring)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen i Nordsalen på Muldbjergskolen (send mig en besked\, hvis du vil have tilsendt et kort over parkering og indgang).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-hjoerring-2/
LOCATION:Muldbjergskolen\, Skolevangen 44\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T181000
DTEND;TZID=UTC:20260115T191000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213548Z
LAST-MODIFIED:20251202T214614Z
UID:311-1768500600-1768504200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-8/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T170000
DTEND;TZID=UTC:20260115T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220859Z
LAST-MODIFIED:20251202T220859Z
UID:353-1768496400-1768500000@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-astrup-2/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T101000
DTEND;TZID=UTC:20260115T111000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213015Z
LAST-MODIFIED:20251202T214637Z
UID:305-1768471800-1768475400@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-5/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T090000
DTEND;TZID=UTC:20260115T100000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220440Z
LAST-MODIFIED:20251202T220440Z
UID:346-1768467600-1768471200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere 60+ - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:Træn styrke\, kondition og balance i et tempo\, der passer til dig. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får løbende individuel vejledning\, så træningen bliver både tryg og effektiv. Vi træner med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nI træningen kommer vi hele kroppen rundt\, med ekstra opmærksomhed på balance og styrke af bagsiden\, core og de stabiliserende muskler for at understøtte en mere åben og oprejst kropsholdning. Tilsammen skaber dette styrke og stabilitet i kroppen\, så du kan bevæge dig mere frit og trygt hver dag. \nTræningen er særligt tilrettelagt for kvinder 60+\, men alle kvinder\, der ønsker skånsom og effektiv træning\, er velkomne. \nTræningen består af både stående og liggende øvelser. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-60-drop-in-for-kvinder-sindal-2/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260112T194500
DTEND;TZID=UTC:20260112T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T212428Z
LAST-MODIFIED:20251202T214702Z
UID:297-1768247100-1768250700@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Lørslev)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Lørslev Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-2/
LOCATION:Lørslev Friskole\, Ugiltvej 881\,\, 9800 Hjørring\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260112T170000
DTEND;TZID=UTC:20260112T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T215737Z
LAST-MODIFIED:20251202T215737Z
UID:339-1768237200-1768240800@lillemolskov.dk
SUMMARY:Træn i naturen - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få frisk luft\, høj puls og styrk dine muskler\, mens du træner i naturen. Vi kombinerer kondition og styrke i varierede øvelser\, hvor du bruger din egen kropsvægt\, naturen omkring dig og enkelte redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nVi arbejder med hele kroppen\, men har særligt fokus på at styrke bagsiden\, core samt de stabiliserende muskler. Dermed støttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen tilpasses dit niveau\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du kan udføre øvelserne sikkert og få mest muligt ud af træningen. \nNaturen giver både ro og ny energi\, som du kan tage med dig hjem efter endt træning. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes ved Borrisholtvej 45\, 9800 Hjørring. Jeg står klar til at tage imod jer ca. 200 meter nede ad grusvejen\, hvor der også er mulighed for parkering.\nMød op i tøj\, der passer til vejret\, og medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTræningen afholdes uanset vejret\, men kan dog blive aflyst i tilfælde af farligt vejr såsom lyn.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/traen-i-naturen-drop-in-for-kvinder-astrup-2/
LOCATION:Lille Mølskov\, Borrisholtvej 45\, Hjørring\, Danmark\, 9800\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T194500
DTEND;TZID=UTC:20260108T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T221520Z
LAST-MODIFIED:20251202T221520Z
UID:356-1767901500-1767905100@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Hjørring)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen i Nordsalen på Muldbjergskolen (send mig en besked\, hvis du vil have tilsendt et kort over parkering og indgang).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-hjoerring/
LOCATION:Muldbjergskolen\, Skolevangen 44\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T181000
DTEND;TZID=UTC:20260108T191000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213348Z
LAST-MODIFIED:20251202T214729Z
UID:309-1767895800-1767899400@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-7/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T170000
DTEND;TZID=UTC:20260108T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220802Z
LAST-MODIFIED:20251202T220802Z
UID:350-1767891600-1767895200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få en alsidig træning\, der tilpasses dig og din krop. Vi træner kondition og styrke med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du træner sikkert og effektivt. \nVi træner hele kroppen\, samtidig med at vi målrettet styrker bagsiden\, core og de stabiliserende muskler. På den måde understøttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen giver både styrke\, stabilitet og bedre kropsbevidsthed\, så du kan passe bedst muligt på den krop\, du har. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-drop-in-for-kvinder-astrup/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T101000
DTEND;TZID=UTC:20260108T111000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T212912Z
LAST-MODIFIED:20251202T214829Z
UID:301-1767867000-1767870600@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-4/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260108T090000
DTEND;TZID=UTC:20260108T100000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T220344Z
LAST-MODIFIED:20251202T220344Z
UID:342-1767862800-1767866400@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere 60+ - Drop-in for kvinder (Sindal)
DESCRIPTION:Træn styrke\, kondition og balance i et tempo\, der passer til dig. Øvelserne udføres med fokus på korrekt teknik\, og du får løbende individuel vejledning\, så træningen bliver både tryg og effektiv. Vi træner med egen kropsvægt og redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nI træningen kommer vi hele kroppen rundt\, med ekstra opmærksomhed på balance og styrke af bagsiden\, core og de stabiliserende muskler for at understøtte en mere åben og oprejst kropsholdning. Tilsammen skaber dette styrke og stabilitet i kroppen\, så du kan bevæge dig mere frit og trygt hver dag. \nTræningen er særligt tilrettelagt for kvinder 60+\, men alle kvinder\, der ønsker skånsom og effektiv træning\, er velkomne. \nTræningen består af både stående og liggende øvelser. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i den nye sal i Sindal Hallerne (drej til højre\, når du er kommet ind ad hovedindgangen).\nMedbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-staerkere-60-drop-in-for-kvinder-sindal/
LOCATION:Sindal Hallerne\, Islandsgade 22\,\, 9870 Sindal
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260105T194500
DTEND;TZID=UTC:20260105T204500
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T212015Z
LAST-MODIFIED:20251202T214856Z
UID:281-1767642300-1767645900@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Lørslev)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Lørslev Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder/
LOCATION:Lørslev Friskole\, Ugiltvej 881\,\, 9800 Hjørring\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260105T170000
DTEND;TZID=UTC:20260105T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T215545Z
LAST-MODIFIED:20251202T215545Z
UID:331-1767632400-1767636000@lillemolskov.dk
SUMMARY:Træn i naturen - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Få frisk luft\, høj puls og styrk dine muskler\, mens du træner i naturen. Vi kombinerer kondition og styrke i varierede øvelser\, hvor du bruger din egen kropsvægt\, naturen omkring dig og enkelte redskaber som elastikker og slyngetrænere. \nVi arbejder med hele kroppen\, men har særligt fokus på at styrke bagsiden\, core samt de stabiliserende muskler. Dermed støttes en mere åben og oprejst kropsholdning\, selv hvis hverdagen byder på mange timer foran en skærm. \nTræningen tilpasses dit niveau\, og du får individuel vejledning undervejs\, så du kan udføre øvelserne sikkert og få mest muligt ud af træningen. \nNaturen giver både ro og ny energi\, som du kan tage med dig hjem efter endt træning. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes ved Borrisholtvej 45\, 9800 Hjørring. Jeg står klar til at tage imod jer ca. 200 meter nede ad grusvejen\, hvor der også er mulighed for parkering.\nMød op i tøj\, der passer til vejret\, og medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.\nTræningen afholdes uanset vejret\, men kan dog blive aflyst i tilfælde af farligt vejr såsom lyn.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/traen-i-naturen-drop-in-for-kvinder-astrup/
LOCATION:Lille Mølskov\, Borrisholtvej 45\, Hjørring\, Danmark\, 9800\, Denmark
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251228T090000
DTEND;TZID=UTC:20251228T110000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251219T105811Z
LAST-MODIFIED:20251219T111419Z
UID:392-1766912400-1766919600@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig i julen - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:Tag en lille pause fra julemad og stillesiddende hyggestunder\, og gør noget godt for dig selv og din krop. \nVi starter med 1 time med puls og styrke\, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Vi bruger egen kropsvægt og enkle redskaber\, og øvelserne tilpasses dig. \nDerefter fortsætter vi med 1 times fysioterapeutisk yoga. Her skruer vi tempoet ned\, arbejder med bevægelighed\, stabilitet og vejrtrækning – og slutter blidt af\, så kroppen kan finde ro midt i juletiden. \nEn hyggelig formiddag med fokus på dig og din krop – du er velkommen\, uanset niveau. \n  \nPraktiske informationer \n\nHvornår: Søndag d. 28. december kl. 9-11\nHvor: Gymnastiksalen\, Astrup-Sønderskov Friskole\nMedbring: Træningsmåtte/yogamåtte (evt. tæppe og blokke)\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. eller 1 klip / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/bevaeg-dig-i-julen-drop-in-for-kvinder-astrup-2/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251218T181000
DTEND;TZID=UTC:20251218T191000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T214020Z
LAST-MODIFIED:20251202T214801Z
UID:317-1766081400-1766085000@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-11/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251211T181000
DTEND;TZID=UTC:20251211T191000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251202T213927Z
LAST-MODIFIED:20251202T214930Z
UID:315-1765476600-1765480200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Fysioterapeutisk yoga - Drop-in for kvinder (Astrup)
DESCRIPTION:I fysioterapeutisk yoga arbejder vi både dynamisk og statisk for at opnå en bedre holdning\, mere bevægelighed og en stærkere\, mere stabil krop.\nHver time begynder med en rolig stund\, hvor du får tid til at lande\, mærke kroppen og trække vejret. \nYogaformen er særlig god for dig\, der ønsker skånsom træning med fokus på ro\, kvalitet i bevægelserne\, forebyggelse af skader og en krop\, der føles lettere\, stærkere og mere fri.\nUdgangspunktet er din krop og dit niveau – og du guides roligt gennem øvelserne uanset tidligere erfaring. \n  \nPraktiske informationer: \n\nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole.\nMedbring en yogamåtte.\nMedbring evt. et tæppe og yogablokke\, hvis du har.\nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op.\nBetaling foregår til træningen (klippekort\, kontant eller MobilePay).\n75 kr. pr. gang / 150 kr. for klippekort til 3 gange kan købes inden d. 29. december 2025. Køb klippekort her
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/fysioterapeutisk-yoga-drop-in-for-kvinder-10/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251023T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251023T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251012T114057Z
LAST-MODIFIED:20251019T141119Z
UID:132-1761238800-1761242400@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in indendørs træning for kvinder
DESCRIPTION:Konditions- og styrketræning for kvinder gennem enkle\, effektive øvelser – primært med egen kropsvægt samt redskaber som elastikker og slynger.\n\n\n\nØvelserne tilpasses den enkelte\, så du får en god og tryg træningsoplevelse – uanset om du er nybegynder eller vant til at bevæge dig. \nVi mødes i gymnastiksalen på Astrup-Sønderskov Friskole. Medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en. \nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op. \nPris: 60 kr. (betales på dagen – kontant eller MobilePay)
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/drop-in-traening-2/
LOCATION:Astrup-Sønderskov Friskole\, Skolestien 2\,\, 9800 Hjørring
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lillemolskov.dk/wp-content/uploads/2025/10/Ribbe-16-9-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251023T090000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251023T100000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251012T120118Z
LAST-MODIFIED:20251019T141137Z
UID:138-1761210000-1761213600@lillemolskov.dk
SUMMARY:Bevæg dig stærkere - Drop-in indendørs træning for kvinder 60+
DESCRIPTION:Træning for kvinder med fokus på balance\, kondition og styrke. Vi laver enkle og effektive øvelser – primært med egen kropsvægt samt redskaber som elastikker og slynger.\n\n\n\nTræningen er særligt tilrettelagt for kvinder 60+\, men alle kvinder\, der ønsker skånsom og effektiv træning\, er velkomne. \nØvelserne tilpasses den enkelte\, så du får en god og tryg træningsoplevelse – uanset om du er nybegynder eller vant til at bevæge dig. \nTræningen består af både stående og liggende øvelser. \nVi mødes i træningssalen til venstre for trappen i Multihus Taarshallen. Medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en. \nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op. \nPris: 60 kr. (betales på dagen – kontant eller MobilePay)
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/drop-in-traening-3/
LOCATION:Multihus Taarshallen\, Halvej 14\, Tårs\, 9830\, Denmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lillemolskov.dk/wp-content/uploads/2025/10/Ribbe-16-9-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251020T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251020T180000
DTSTAMP:20260811T030131
CREATED:20251012T111909Z
LAST-MODIFIED:20251019T141154Z
UID:122-1760979600-1760983200@lillemolskov.dk
SUMMARY:Træn i naturen - Drop-in udendørs træning for kvinder
DESCRIPTION:Træningen er for kvinder og foregår under åben himmel i naturskønne omgivelser.\n\n\n\n\nVi træner både styrke og kondition gennem enkle\, effektive øvelser – primært med egen kropsvægt samt redskaber som elastikker og slynger.Øvelserne tilpasses den enkelte\, så du får en god og tryg træningsoplevelse – uanset om du er nybegynder eller vant til at bevæge dig. \nVi mødes ved Borrisholtvej 45\, 9800 Hjørring. Jeg står klar til at tage imod jer ca. 200 meter nede ad grusvejen\, hvor der også er mulighed for parkering. \nMød op i tøj\, der passer til vejret\, og medbring gerne en træningsmåtte\, hvis du har en.Træningen afholdes uanset vejret\, men kan dog blive aflyst i tilfælde af lyn. \nTilmelding er ikke nødvendig – du skal bare møde op. \nPris: 60 kr. (betales på dagen – kontant eller MobilePay)
URL:https://lillemolskov.dk/drop-in/drop-in-traening/
LOCATION:Lille Mølskov\, Borrisholtvej 45\, Hjørring\, Danmark\, 9800\, Denmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lillemolskov.dk/wp-content/uploads/2025/10/Foto-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Lille M%C3%B8lskov":MAILTO:mail@lillemolskov.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR